Prečo nás kreatín zaujíma aj s pribúdajúcim vekom?
Pretože časom sa mení význam slova výkon.
Nemusí znamenať rýchlejší beh alebo väčšiu činku. Môže znamenať vyjsť schody. Zdvihnúť kufor. Zvládnuť celodenný výlet. Vstať zo zeme.
S pribúdajúcim vekom prirodzene dochádza k zmenám svalovej hmoty, sily a fyzickej výkonnosti.
Aj preto sa kreatín skúma u starších ľudí a žien po menopauze, pričom zaujímavé výsledky v oblasti svalovej funkcie prináša najmä jeho kombinácia so silovým tréningom.
Nemusíš však byť športovkyňa, aby malo zmysel začať myslieť na svoju silu.
Kreatín nie je náhradou pohybu. Je však látkou, ktorá si zaslúži pozornosť každej ženy, ktorá sa na svoju kondíciu pozerá dlhodobo.


