Hormonálna rovnováha

/Čo pre ženské telo znamená hormonálna nerovnováha?

Hormonálna nerovnováha u žien nastáva, keď hladiny hormónov v tele nie sú v správnom pomere. Tieto hormóny riadia a koordinujú rôzne procesy v tele, vrátane menštruačného cyklu, metabolizmu, nálady a spánku. Keď dôjde k nerovnováhe, môže to viesť k rôznym príznakom, ako sú nepravidelná menštruácia, výkyvy nálad, problémy so spánkom, priberanie na váhe, akné a znížené libido.

/Akých hormónov sa týka hormonálna nerovnováha?

Hormonálna nerovnováha sa môže týkať viacerých hormónov, medzi najdôležitejšie však patria estrogén a progesterón, ktoré regulujú menštruačný cyklus a ovplyvňujú plodnosť. Ďalej sú to hormóny štítnej žľazy (tyroxín a trijódtyronín), ktoré riadia metabolizmus a ovplyvňujú telesnú teplotu, energiu a hmotnosť. 

Dôležitú úlohu zohrávajú aj hormóny nadobličiek, ako kortizol (stresový hormón) a DHEA (dehydroepiandrosterón), ktorý je prekurzorom pohlavných hormónov. V neposlednom rade je to inzulín, ktorý reguluje hladinu cukru v krvi a leptín, hormón zodpovedný za pocit sýtosti.

/Aké sú príznaky hormonálnej nerovnováhy u žien?

• nepravidelná menštruácia: vynechávanie, silné krvácanie, bolesti
  
• zvýšená citlivosť počas PMS: kŕče a bolesti pred menštruáciu
  
• problémy s plodnosťou: ťažkosti s otehotnením
  
• výkyvy nálad: podráždenosť, úzkosť, depresia
  
• problémy so spánkom: nespavosť, únava, vyčerpanie
  
• zmeny na pokožke: akné, suchá pleť
  
• priberanie na váhe: najmä v oblasti brucha
  
• znížené libido: strata záujmu o sex
  
• vaginálna suchosť: nepríjemné pocity pri sexe
  

/Čo pomáha na hormonálne výkyvy?

Príčin hormonálnych výkyvov môže byť viacero – stres v práci, málo spánku, nezdravé jedlo či nedostatok pohybu. Proste typický uponáhľaný životný štýl. V niektorých prípadoch sa môže jednať o hormonálnu poruchu, s ktorou ti pomôže lekár. Ten môže predpísať lieky na hormonálnu rovnováhu, napríklad hormonálnu substitučnú liečbu alebo antikoncepciu.

Našťastie existuje aj niekoľko prírodných pomocníkov, ktoré ti pomôžu zmierniť nepríjemné výkyvy a podporiť hormonálnu rovnováhu. Skvelé sú bylinky ako vitex jahňací, pupalka dvojročná a maca peruánska. Tieto bylinky často nájdeš aj v našich ORIN doplnkoch na hormonálnu rovnováhu.

Upokojiť sa a lepšie spať ti pomôže aj čaj z medovky lekárskej, harmančeka a levandule. Nezabúdaj ani na vitamíny a minerály, najmä vitamín D, vitamíny skupiny B a horčík. Dôležitý je aj zdravý životný štýl, dostatok spánku, pravidelný pohyb a menej stresu. 

/Ži aktívne aj počas menopauzy s ORIN WOMAN BALANCE

ORIN WOMAN BALANCE pre hormonálnu rovnováhu je prírodný výživový doplnok s rýchlym nástupom účinku (už po 30 minútach), ktorý vďaka kombinácii fytoestrogénov efektívne zmierňuje príznaky menopauzy ako návaly tepla, výkyvy nálad, potenie a nespavosť. 

Jeho sila pramení z byliniek, ktoré ženy používajú už po stáročia na podporu svojho zdravia a harmónie. Angelika čínska, Ďatelina lúčna, Senovka grécka, Ploštičník strapcovitý a Vitex jahňací sú známe svojimi blahodarnými účinkami na ženské telo. Dlhodobé užívanie (30 dní) navyše pomáha redukovať priberanie v menopauze. Tento produkt patrí medzi naše BESTSELLERY!

/Zvládni obdobie pred menštruáciu s ORIN PMS

Ak sa cítiš pred menštruáciou nafúknutá, podráždená a bez energie, siahni po výživovom doplnku ORIN PMS. Jeho unikátne dvojfázové zloženie s vitamínmi K2, B6 a B2 a minerálmi ti dodá všetko, čo vaše telo v tomto období potrebuje. Ráno si dáš transparentnú kapsulu s vápnikom a vitamínom D a večer ružovú s horčíkom. Vďaka tomuto rozdeleniu sa vápnik a horčík lepšie vstrebávajú a ty tak získaš maximum benefitov z doplnku.

Uľav si od nepríjemných príznakov PMS ako sú bolesti hlavy či bolesť v podbrušku, a užívaj si život naplno aj počas náročných dní pred menštruáciou.

/Prečo dôverovať značke ORIN?

ORIN Body je slovenská rodinná firma zo Zvolena s viac než 20-ročnými skúsenosťami. Nájdeš u nás certifikované doplnky výživy pre celú rodinu. Dopraj si slovenskú kvalitu s komplexnými výživovými doplnkami, ktoré využívajú silu prírodných extraktov.