Hormonálna rovnováha
Hormonálna nerovnováha sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi – od nepravidelnej menštruácie a problémov s pleťou až po zmeny nálad a priberanie na váhe. Našťastie, okrem liekov existujú aj iné spôsoby, ako ju dostať pod kontrolu. V tejto kategórii nájdeš výživové doplnky s vitamínmi, minerálmi a extraktmi z byliniek, ktoré pomáhajú zmierniť príznaky spojené s hormonálnymi výkyvmi.
#ShowMore#
/Čo pre ženské telo znamená hormonálna nerovnováha?
Hormonálna nerovnováha u žien nastáva, keď hladiny hormónov v tele nie sú v správnom pomere. Tieto hormóny riadia a koordinujú rôzne procesy v tele, vrátane menštruačného cyklu, metabolizmu, nálady a spánku. Keď dôjde k nerovnováhe, môže to viesť k rôznym príznakom, ako sú nepravidelná menštruácia, výkyvy nálad, problémy so spánkom, priberanie na váhe, akné a znížené libido.
/Akých hormónov sa týka hormonálna nerovnováha?
Hormonálna nerovnováha sa môže týkať viacerých hormónov, medzi najdôležitejšie však patria estrogén a progesterón, ktoré regulujú menštruačný cyklus a ovplyvňujú plodnosť. Ďalej sú to hormóny štítnej žľazy (tyroxín a trijódtyronín), ktoré riadia metabolizmus a ovplyvňujú telesnú teplotu, energiu a hmotnosť.
Dôležitú úlohu zohrávajú aj hormóny nadobličiek, ako kortizol (stresový hormón) a DHEA (dehydroepiandrosterón), ktorý je prekurzorom pohlavných hormónov. V neposlednom rade je to inzulín, ktorý reguluje hladinu cukru v krvi a leptín, hormón zodpovedný za pocit sýtosti.
/Aké sú príznaky hormonálnej nerovnováhy u žien?
- nepravidelná menštruácia: vynechávanie, silné krvácanie, bolesti
- zvýšená citlivosť počas PMS: kŕče a bolesti pred menštruáciu
- problémy s plodnosťou: ťažkosti s otehotnením
- výkyvy nálad: podráždenosť, úzkosť, depresia
- problémy so spánkom: nespavosť, únava, vyčerpanie
- zmeny na pokožke: akné, suchá pleť
- priberanie na váhe: najmä v oblasti brucha
- znížené libido: strata záujmu o sex
- vaginálna suchosť: nepríjemné pocity pri sexe
/Čo pomáha na hormonálne výkyvy?
Príčin hormonálnych výkyvov môže byť viacero – stres v práci, málo spánku, nezdravé jedlo či nedostatok pohybu. Proste typický uponáhľaný životný štýl. V niektorých prípadoch sa môže jednať o hormonálnu poruchu, s ktorou ti pomôže lekár. Ten môže predpísať lieky na hormonálnu rovnováhu, napríklad hormonálnu substitučnú liečbu alebo antikoncepciu.
Našťastie existuje aj niekoľko prírodných pomocníkov, ktoré ti pomôžu zmierniť nepríjemné výkyvy a podporiť hormonálnu rovnováhu. Skvelé sú bylinky ako vitex jahňací, pupalka dvojročná a maca peruánska. Tieto bylinky často nájdeš aj v našich ORIN doplnkoch na hormonálnu rovnováhu.
Upokojiť sa a lepšie spať ti pomôže aj čaj z medovky lekárskej, harmančeka a levandule. Nezabúdaj ani na vitamíny a minerály, najmä vitamín D, vitamíny skupiny B a horčík. Dôležitý je aj zdravý životný štýl, dostatok spánku, pravidelný pohyb a menej stresu.
/Ži aktívne aj počas menopauzy s ORIN WOMAN BALANCE
ORIN WOMAN BALANCE pre hormonálnu rovnováhu je prírodný výživový doplnok s rýchlym nástupom účinku (už po 30 minútach), ktorý vďaka kombinácii fytoestrogénov efektívne zmierňuje príznaky menopauzy ako návaly tepla, výkyvy nálad, potenie a nespavosť.
Jeho sila pramení z byliniek, ktoré ženy používajú už po stáročia na podporu svojho zdravia a harmónie. Angelika čínska, Ďatelina lúčna, Senovka grécka, Ploštičník strapcovitý a Vitex jahňací sú známe svojimi blahodarnými účinkami na ženské telo. Dlhodobé užívanie (30 dní) navyše pomáha redukovať priberanie v menopauze. Tento produkt patrí medzi naše BESTSELLERY!
/Zvládni obdobie pred menštruáciu s ORIN PMS
Ak sa cítiš pred menštruáciou nafúknutá, podráždená a bez energie, siahni po výživovom doplnku ORIN PMS. Jeho unikátne dvojfázové zloženie s vitamínmi K2, B6 a B2 a minerálmi ti dodá všetko, čo vaše telo v tomto období potrebuje. Ráno si dáš transparentnú kapsulu s vápnikom a vitamínom D a večer ružovú s horčíkom. Vďaka tomuto rozdeleniu sa vápnik a horčík lepšie vstrebávajú a ty tak získaš maximum benefitov z doplnku.
Uľav si od nepríjemných príznakov PMS ako sú bolesti hlavy či bolesť v podbrušku, a užívaj si život naplno aj počas náročných dní pred menštruáciou.
/Prečo dôverovať značke ORIN?
ORIN Body je slovenská rodinná firma zo Zvolena s viac než 20-ročnými skúsenosťami. Nájdeš u nás certifikované doplnky výživy pre celú rodinu. Dopraj si slovenskú kvalitu s komplexnými výživovými doplnkami, ktoré využívajú silu prírodných extraktov.
